孕妇在怀孕期间需要额外的营养补充，以确保宝宝的健康发育。以下是一些常见的孕妇营养补充品推荐：
1.叶酸：叶酸对于胎儿神经管发育至关重要。许多医生会建议孕妇在怀孕初期开始服用叶酸补充剂。
2.钙和维生素D：钙和维生素D对于母体和胎儿的骨骼发育都非常重要。建议选择含有这两种成分的营养品。
3.铁：怀孕会导致铁贫血，因此女性应该考虑服用铁制剂来满足身体所需。
4.欧米伽-3脂肪酸：欧米伽-3脂肪酸可以支持大脑和眼睛的发育，并促进正常心脏功能。通过食用富含欧米伽-3脂肪酸的食物或者服用相关补充剂来摄取该物质。
5.维生素B12：维生素B12对红细胞形成、神经系统和DNA合成都有重要影响。在怀孕期间，维生素B12的需求量可能增加，需要适时补充。
请注意，在选择任何营养补充品之前，最好咨询医生的建议，并确保根据自己个人情况进行服用。