女性的生育能力是很多夫妻关注的重要问题。对于一些怀疑自己可能存在不孕不育问题的女性来说，进行一些简单的自测可以帮助了解自身的生育情况。下面介绍几个简单的步骤，帮助女性初步判断是否存在不孕不育问题。
第一步：观察乳房在非哺乳期，如果女性发现乳房会自行溢乳或轻微按压后便有乳汁溢出现象，可能是下丘脑功能不全、原发性甲状腺等疾病造成。这些疾病非常容易引起女性不孕。
第二步：检查白带当女性白带增多时，且颜色发黄，伴有异味，或有外阴瘙痒等症状时，通常说明女性患有阴道炎、宫颈炎等疾病。这些疾病容易导致女性不孕，需要及时就诊明确。
第三步：关注痛经如果女性在月经期间，腹部出现剧烈的疼痛现象，但此前并无痛经情况，很可能是出现了子宫内膜异位症。这种情况也容易导致女性不孕，需要及时就诊明确。
以上是一些简单的自测方法，可以帮助女性初步了解自身的生育情况。这些方法只是初步判断，并不能代替专业医生的诊断和治疗。
年龄和时间也是影响女性生育能力的重要因素。
根据临床医学的定义，夫妻有正常性生活且未采取避孕措施一年以上仍未怀孕，则应考虑不孕问题。女性的最佳生育年龄是25-30岁，在这个年龄段内生育能力最强。随着年龄增长，女性的生育能力会逐渐降低。
因此，如果女性怀疑自己存在不孕不育问题，最好及早就诊专业医生进行全面的检查和评估。专业医生可以根据个体情况制定相应的治疗方案，提高怀孕的机会。
女性不孕不育是一个复杂的问题，不能仅凭一些简单的自测方法来判断。及早就诊专业医生是解决这个问题的关键。希望每位女性都能保持良好的身体健康，顺利实现自己的生育愿望！