试管婴儿技术是一种辅助生殖技术，对于许多不孕不育的夫妇来说，它是一种重要的解决办法。试管婴儿技术并不是完全可靠的，有时会发生流产等意外情况。如果试管婴儿流产了，而且不想让单位知道，该怎么办呢？

一、告诉家人和朋友

试管婴儿流产是一件非常痛苦的事情，需要有人来安慰和支持。你应该告诉你的配偶和家人，让他们知道你的情况，并给你提供帮助和支持。你还可以告诉你的朋友，让他们帮助你度过这个难关。

二、寻求专业心理咨询

试管婴儿流产会对夫妻双方造成很大的心理压力，这时候，你需要寻求专业心理咨询的帮助。心理咨询师可以帮助你缓解压力，减轻痛苦，让你更好地面对流产的事实。

三、休息调养

流产对身体的影响是非常大的，需要适当的休息和调养。你可以请假一段时间，让自己的身体得到充分的休息和恢复。你还可以通过一些运动、饮食和保健方法来加强自己的身体，提高自身免疫力。

四、避免过度劳累

流产后，身体比较虚弱，需要避免过度劳累。你可以减少工作时间，避免加班和熬夜，让自己的身体得到充分的休息和恢复。你还可以通过一些休闲娱乐活动来放松自己的身心，缓解压力。

五、寻求医疗帮助

如果你的身体出现了不适或症状，你应该及时寻求医疗帮助。医生可以给你做全面的检查，找出病因，并给你提供相应的治疗方法。医生还可以帮助你预防流产的再次发生。

六、保持乐观心态

流产是一件非常痛苦的事情，但是你需要保持乐观的心态。相信自己，相信未来，相信你一定可以度过这个难关。你还可以通过一些积极的心理暗示和自我鼓励来提高自己的信心和勇气。

七、保护个人隐私

如果你不想让单位知道自己的流产情况，你可以保护自己的个人隐私。不要随意向同事和上司透露自己的情况，避免引起不必要的麻烦。你还可以通过一些方法来掩饰自己的病情，避免被人发现。

八、寻求法律帮助

如果你的单位侵犯了你的个人隐私权，你可以寻求法律帮助。你可以向律师咨询，了解自己的权利和利益，寻求法律保护。你还可以通过其他渠道来维护自己的权益，保护自己的个人隐私。

九、重新规划未来

流产是一件非常痛苦的事情，但是你需要重新规划自己的未来。你可以寻找新的目标和方向，重新审视自己的人生价值和意义。你还可以通过一些方式来丰富自己的生活，让自己更加充实和快乐。

十、寻找支持和帮助

在流产后，你需要寻找支持和帮助。你可以加入一些流产后康复的社交群体，与其他流产者交流和分享经验。你还可以寻找一些志愿者组织和慈善机构，参加一些公益活动，为他人做出自己的贡献。

十一、调整心态，重拾信心

流产是一件非常痛苦的事情，但是你需要调整自己的心态，重拾信心。相信自己，相信生命，相信未来，相信你一定可以走出困境，重新拥抱生命的美好。

十二、寻找新的希望和信仰

流产是一件非常痛苦的事情，但是你需要寻找新的希望和信仰。你可以寻找一些宗教信仰或者精神信仰，让自己更加坚强和勇敢。你还可以寻找一些新的目标和方向，让自己更加充实和快乐。